https://www.sexdome.nl/weetjes/waaro...asme-oplevert/

Waarom penetratieseks vaak geen vrouwelijk orgasme oplevert

Mannen en vrouwen zijn beiden even goed in staat tot seksuele opwinding en een orgasme. Toch komen mannen (veel) vaker klaar dan vrouwen. Deze seksuologen leggen uit wat vrouwen kan remmen in het bereiken van een orgasme.



‘De kleine dood’, noemen de Fransen het vrouwelijk orgasme. “Er is heel even helemaal niks. Een deeltje van de hersenen is kort uitgeschakeld. Geen gedachten of emoties: er is alleen die allesoverweldigende ontploffing van die cocktail aan hormonen en ultieme ontspanning”, vertelt seksuoloog en psycholoog Eveline Stallaart.

Biologisch gezien – afgezien van bijvoorbeeld zeldzame anatomische afwijkingen aan het geslachtsdeel – kan iedereen in principe een orgasme krijgen, zegt gynaecoloog en seksuoloog Inge Custers. “Maar seks draait niet alleen om biologisch goed werkende lichamen. Zo makkelijk is seks nu ook weer niet.”

Als je bijna een orgasme hebt bereikt maar het net niet lukt, kan dat voor veel negatieve emoties zorgen, zegt Stallaart. “Als een orgasme uitblijft, gaan vrouwen dat vaak lelijk voor zichzelf invullen. ‘Ik ben niet goed in bed’ of ‘ik ben kapot’. Dat is onzin.”

Weg naar orgasme geblokkeerd


De weg naar een orgasme doorloopt verschillende stadia, aldus Custers. “Als er sprake is van de juiste seksuele prikkels tijdens partnerseks en je brein die als prettig en opwindend registreert, volgen er doorgaans verschillende lichamelijke reacties: de clitoris is opgezwollen, vergelijkbaar met de penis, de vulva en vagina zijn vochtig en goed doorbloed en de hartslag en ademhaling gaan omhoog.”

“Als de prikkels blijven toenemen en je voelt je op je gemak, dan kan deze fase van toenemende opwinding en verlangen uitmonden in een plateaufase, die kan resulteren in een orgasme”, vervolgt Custers.

“Die plateaufase is een soort point of no return. Ook bij partnerseks zijn de plateaufase en het orgasme vrij solistische fases; je bent met name op je eigen genot en sensaties gericht, je sluit je een beetje af van wat er om je heen gebeurt.”

Angst, schuld en een heteroseksueel script


Er kunnen blokkades in de weg zitten om plezierige seks te beleven en je op jezelf en je eigen genot te richten, zegt de gynaecoloog. Wat dat zijn? Maatschappelijke overtuigingen over het genot van vrouwen, culturele invloeden, schuldgevoelens, minderwaardigheidsgevoelens, angst voor een soa of een zwangerschap, vertelt Custers.

“Vrouwen hebben meer dan mannen last van het traditionele, heteroseksuele script dat ons is meegegeven via opvoeding, religie en cultuur. Dat script zegt dat de man vooral initieert, een vrouw gedraagt zich niet te erotisch en penis-in-vaginaseks is de basis. In dat script trekt een vrouw vaak aan het kortste eind.”

Stallaart beaamt de overwaardering van penetratieseks. “Het is normaal dat je niet klaarkomt van een penis in je vagina. Bijna alle vrouwen hebben meer stimulatie van de clitoris nodig, door een hand of mond of speeltje.”

Om tot een orgasme te komen is voor veel vrouwen de juiste setting belangrijk. Maar ook de juiste persoon, geen belemmering door zaken als schuldgevoelens of angst voor zwangerschap, goede communicatie, aandacht voor de erogene zones èn de juiste stimulatie van het clitoriaal apparaat.

“We zeggen apparaat, want de clitoris is in tegenstelling tot wat nog veel mensen denken geen orgaan ter grootte van een erwt”, legt Custers uit. “Het is een groot, complex systeem van zwellichamen. In de vroege ontwikkeling van een embryo worden de eikel en zwellichamen van de penis uit exact dezelfde structuren opgebouwd als de clitoris en de zwellichamen bij de vrouw.”

Ego van de man speelt grote rol


Het vermogen van een vrouw om tot een orgasme te komen hangt nauw samen met het ego van de man, legt Stallaart uit. Dat zeggen ook de onderzoekers van een grootschalig Canadees onderzoek: De meest voorkomende zorg bij het uitblijven van een vrouwelijk orgasme is de negatieve impact die dit zou kunnen hebben op het ego van de mannelijke partner, stellen zij in hun aanbevelingen.

Stallaart: “Het klinkt stom, maar mannen willen graag dat klopje op de schouder én seks draait vaak om het wel of niet krijgen van een orgasme. Als een vrouw nog niet is klaargekomen, voelt ze dat dat nog snel moet. Anders heeft ze gefaald. Hoe meer je in je hoofd gaat zitten, hoe verder weg een orgasme is.”

Een orgasme faken is volledig begrijpelijk, zegt de seksuoloog. Als je er bijna bent maar je kunt je niet overgeven, je blokkeert of je opwinding is niet groot genoeg, dan is het niet prettig als het stimuleren maar doorgaat. “Dat gaat pijn doen. Met een gefaket orgasme ben je ervan af. Je gaat daarmee wel ontzettend voorbij aan je eigen genot. Dat is zo zonde.”

Masturbeer vaak en veel


Vergeet niet dat mannen geen seksrobots zijn, zegt Stallaart: ook zij kunnen hun dag niet hebben en niet klaarkomen. “Feit is wel dat het mannen makkelijker afgaat. Ze beginnen vaak jong met masturberen – logisch als je bedenkt dat een piemel de hele dag binnen handbereik is. Als jongetje ga je daar eerder aanzitten.”

“Bij meiden is dat anders. Ik hoor volwassen vrouwen zeggen: ik masturbeer nooit, waarom zou ik, ik ben toch niet zielig of eenzaam? Zij zitten dan ook in mijn spreekkamer voor hulp.”

Mannen reageren makkelijker op visuele seksuele prikkels en de lichamelijke reactie daarop is direct zichtbaar, legt Custers uit. “Bij vrouwen zijn er vaak meer verschillende prikkels nodig om tot voldoende opwinding te komen. Maar vrouwen zijn net zo goed in staat tot seksuele opwinding en orgasmes als mannen.”

Volgens beide seksuologen is er één gouden tip: masturbeer vaak en veel. Het ontspant, je leert jezelf goed kennen, je oefent in het krijgen van een orgasme en leert wat je nodig hebt. Stallaart: “De clitoris is het enige orgaan wat we hebben dat geen enkele functie heeft behalve jouw genot. Maak er gebruik van.”

Seksualiteit is geen levensbehoefte zoals voeding en slaap, zegt gynaecoloog Custers. “Use it or lose it. Je seksualiteit kan uitdoven. Dat is zonde. Je ontspant ervan, het zorgt voor verbinding, maakt je hoofd leeg en je slaapt beter. Hoe vaker je een orgasme hebt, hoe vaker je er een wil.”

Dit is de orgasmekloof


Het is een feit dat mannen vaker een orgasme hebben als ze seks hebben met een vrouw, dan dat de vrouw dat heeft. Dat heet de orgasmekloof. We zitten met een blijvende genderorgasmekloof die steeds opnieuw wordt aangetoond. Onderzoek uit 2019 toonde bijvoorbeeld aan dat bij casual sex 82 procent van de mannen aangaf een orgasme te hebben gehad tijdens de recentste seksuele ontmoeting. Bij de vrouwen in het onderzoek was dat 32 procent. In recent Nederlands onderzoek gaf 85 procent van de mannen aan meestal of altijd een orgasme te krijgen tijdens de seks, tegenover 49 procent van de vrouwen.

Bron: nu.nl

Bijzonder eigenlijk dat dit nog uitgelegd moet worden. Dat vrouwen vaak geen orgasme krijgen van penetratie is toch basiskennis?

denk voor het gros van de mannen niet bekend, dat kan je ook terug zien in recensies als ze denken dat vrouwen klaar komen tijdens het neuken

Dan kennen de ladies mijn vaardigheden nog niet

https://www.telegraaf.nl/entertainme...et-knappe-vent

Vijf sterren openhartig over hun seksverslaving: ’De sensatie van een staande ovatie bleef doorgaan in bed met knappe vent’

Van Jada Pinkett Smith tot Lamar Odom en Justin Bieber. Deze internationale sterren vertellen openhartig over hun seksverslaving. Een leerzame top vijf.

© Getty Images

Sterren die hun seksverslaving aan de grote klok hingen.

Volgens de daar beroemde Clevelandkliniek zijn er in de VS 24 miljoen volwassenen verslaafd aan seks. Zij hebben voortdurend te maken met „overmatige seksuele gedachten, verlangens, aandrang of gedragingen, die niet onder controle kunnen worden gehouden.”

Beroemdheden zeggen dat hun worsteling verergerd wordt door roem en onbeperkte toegang tot verleidelijke situaties. Door middel van therapie en af en toe een kliniek hebben deze sterren hun verslaving overwonnen – en hopen ze nu anderen in soortgelijke situaties te kunnen helpen. Daarom zijn ze er, in de top vijf die TMZ maakte, openhartig over.

Lees verder onder de foto.

© Getty Images Jada Pinkett Smith in 2022.

1. Jada Pinkett Smith

Jada Pinkett Smith geeft toe dat ze haar hele leven last had van een seksverslaving. Terugkijkend zegt Jada dat er een periode was waarin ze geloofde dat veel van haar problemen konden worden opgelost met seks. Ze kon pas verder toen ze de kern had aangepakt.

„Toen ik jonger was, dacht ik dat alles kon worden geregeld met seks”, zei ze in een aflevering van haar eigen tv-show Red Table Talk.

„Ik moet nu altijd op mezelf letten en ik kan geobsedeerd raken door dingen. Het is het gedrag dat aan de verslaving vastzit. Als je veel seks wilt hebben, is dat geweldig, maar waarom heb je al die seks? Dat is de sleutel.”

Lees verder onder de foto.

© Getty Images Lamar Odom met zijn toenmalige echtgenote Khloe Kardashian.

2. Lamar Odom

Lamar Odom worstelde met een seksverslaving die bijna tot zijn dood leidde. Lamar geeft toe dat hij seksuele relaties heeft gehad met meer dan 2000 vrouwen en Khloé Kardashian meerdere keren heeft bedrogen tijdens hun huwelijk. Bovendien legde hij uit dat seks een excuus was om drugs te gebruiken, waardoor hij „het goede gevoel bijna kon verdubbelen.”

Door die verslavingen belandde hij uiteindelijk in het Love Ranch-bordeel in Las Vegas, waar hij een overdosis nam en bijna stierf. Voor hem was het een wake-upcall.

„Het is een dagelijkse strijd”, vertelde Lamar aan de website van Players Tribune. „Ik zal altijd een verslaving hebben. Het gaat nooit weg. Ik bedoel, ik wil nu high worden. Maar ik weet dat dat niet kan als ik er voor mijn kinderen wil zijn.”

Lees verder onder de foto.

© Getty Images Justin Bieber en echtgenote Hailey Bieber in 2021.

3. Justin Bieber

Voordat Justin Bieber in het huwelijksbootje stapte met zijn vrouw Hailey, zei hij dat hij „een legitiem probleem had met seks.” In de jaren voordat het stel bij elkaar kwam, had Justin afgerekend met veel verslavingen, maar seks was zijn laatste ondeugd, ook al bracht het hem geen plezier meer. Justin stopte voor zijn bruiloft helemaal met seks, in de hoop dat het hem dichter bij God zou brengen.

„God zegt zoiets als: ik probeer je te beschermen tegen pijn en verdriet. Ik denk dat seks veel pijn kan veroorzaken. Soms hebben mensen seks om zich beter te voelen. Omdat ze geen eigenwaarde hebben. Vrouwen doen dat, en mannen doen dat”, vertelde hij aan Vogue. „Ik wilde mezelf door onthouding aan God wijden, omdat ik echt vond dat het beter was voor de conditie van mijn ziel. En ik geloof dat God mij als gevolg daarvan met Hailey heeft gezegend. Er zijn voordelen. Je wordt beloond voor goed gedrag.”

Lees verder onder de foto.

© Getty Images Jenifer Lewis.

4. Jenifer Lewis

Toen actrice Jenifer Lewis in de twintig was, leefde ze met een ongediagnosticeerde bipolaire stoornis en een seksverslaving. In haar memoires, The Mother of Black Hollywood, legt ze uit dat het allemaal begon toen ze naar New York verhuisde om op Broadway te werken. Na een avond op het podium, had ze moeite om van de adrenalinekick af te komen en vulde ze de leegte met seks.

„Optreden op Broadway was een soort koorts. Het applaus dat klonk, was als een tsunami in slow motion”, schreef zij in haar boek. „De crash na de show is net zo intens. Laten we zeggen dat ik na een voorstelling de gewoonte had seks als slaapmutsje te gebruiken. Ik was Cleopatra, Marilyn Monroe en de duivel ineen. De sensatie van een staande ovatie bleef doorgaan als ik seks had met een knappe vent.”

Terwijl ze bleef worstelen met haar ongediagnosticeerde bipolaire stoornis, was er naast seks ook alcohol in het spel. Uiteindelijk zocht ze hulp bij een therapeut die haar hielp te beseffen wat er echt aan de hand was.

„Net zoals alcoholisme niet echt om de drank draait, draaide mijn verslaving niet echt om de seks. Het draaide om de onopgeloste psychologische problemen die me pijn deden. Seks was mijn pijnstiller”, legde ze uit.



Lees verder onder de foto.

© Getty Images Russell Brand toen hij mager was.

5. Russell Brand

Russell Brand heeft zijn hele leven geworsteld met verslavingen, waaronder drugs en alcohol. Jarenlang heeft hij ook gevochten tegen een seksverslaving, die begon toen hij nog maar een tiener was.

„Toen ik mij bewust werd van mijn seksualiteit, raakte ik erg geobsedeerd door seks, vrouwen en pornografie. Daar kwam eten bij en daarna heroïne”, vertelde hij aan US Weekly.

„Toen ik veel gewicht verloor, voelden vrouwen zich tot mij aangetrokken. Ik werd er een beetje gek van. Ik denk dat het zo’n vijf tot tien jaar heel erg was. Luister, ik had geluk. Ik was beroemd. Ik ben heteroseksueel. Ik voel me aangetrokken tot volwassen vrouwen. Het is niet ingewikkeld. Ik heb geen rare voorkeuren.”

Nadat Russell meerdere keren in een afkickkliniek zat, is hij nu al meer dan 20 jaar vrij van zijn drugs-, alcohol- en seksverslaving.

https://www.sexdome.nl/weetjes/dit-z...se-goede-seks/

Dit zijn volgens seksuologen de grootste misverstanden: ’Klaarkomen betekent niet per se goede seks’

Tot zo’n tien jaar geleden kwamen er vooral 60-plussers naar de praktijk van een seksuoloog. Nu zijn het veel 25 tot 30-jarigen. Wat is er aan de hand? Vijf seksuologen, geregistreerd bij de Nederlandse Wetenschappelijke Vereniging voor Seksuologie, vertellen over de problemen waar Nederlanders mee kampen in bed. ’Waarom vertelde niemand mij dat ik plezier mocht hebben aan seks?’



Seksuologen zijn zelf ook jong geweest. Seksuoloog Yuri Ohlrichs: „Ik had op mijn 15e graag geweten dat iedereen seks op zijn eigen tempo moet ontdekken. Er wordt zo veel druk gelegd op die ’eerste keer’. Het draait niet alleen om de penis en de vagina. Er is echt niets mis mee om er pas op je 18e mee te beginnen. Doe het met plezier en met wederzijdse toestemming.”

Seksuoloog Jolien Spoelstra miste in haar middelbare schooltijd de verhalen over het plezier dat je van seks kunt krijgen. „Het was fijn geweest als we toen les zouden hebben gehad over het clitoraal complex, het is zo’n mooi orgaan. Het enige doel ervan is seksueel genot; het zit er niet voor niets!” In die tijd hoorde je ook niets over onderwerpen als sexual wellness en speeltjes. Het vrouwelijk seksueel genot was echt een ondergeschoven kindje. Dat is nu gelukkig aan het veranderen.” Spoelstra noemt het ’schandalig’ dat in 2020 pas het eerste Nederlandse biologieboek verscheen waarin het clitorale complex goed stond afgebeeld. „Het werd of buiten beschouwing gelaten of slechts gedeeltelijk afgebeeld.”


“Schandalig dat clitoraal complex tot 2020 niet of gedeeltelijk in de biologieboeken stond”


Arts en seksuoloog Peter Leusink moest als jongen voor uitleg over het menselijk lichaam en ook zichzelf naar de plaatselijke bibliotheek. „Ik wist niet wat me gebeurde toen ik mijn eerste zaadlozing kreeg. Ik had graag gewild dat iemand mij een en ander op seksueel gebied had uitgelegd.”

Seksuoloog Astrid Kremers vindt het doodzonde dat zij op de middelbare school nooit van docenten hoorde dat je gewoon kunt genieten van seksualiteit. „We leerden over zwanger raken, soa’s, seksueel geweld. Nooit de plezierige kant. Of dat je voorwaarden nodig hebt voor fijne penetratieseks en dat seks niet pijnlijk hoort te zijn.”

Voorlichting


Seksuoloog Eva Broomans denkt dat school een mooie plek is om kinderen met elkaar te laten praten over seks, onder begeleiding. „Vragen als: wat is geil zijn, hoe merk je dat je opgewonden bent, hoe geef je aan wat je wilt en hoe voel je dat er consent is, Dingen die je niet met je ouders bespreekt.”

„Het zou fijn zijn als kinderen wekelijks de mogelijkheid hebben om vragen over seks te kunnen stellen”, zegt Broomans. „Opvoeding is heel bepalend: hoe hoort het en hoe moet het. Het is begrijpelijk dat ouders niet veel meer zeggen dan ’dit is een piemel en dit is een vagina en doe voorzichtig.” Daarom ben ik zeer gecharmeerd van de Sekszusjes; ze zijn open en positief over seks. Het gaat om lust en plezier. Niets is gek, ga op ontdekkingsreis. Ze springen in het gat tussen wat ouders zeggen en wat veel media vaak foutief of niet ’warm genoeg’ brengen.”

Misverstanden onder jongeren


De sekszusjes waren dit jaar op Lowlands en ook Spoelstra was daar met haar collega’s. Ze hebben daar drie dagen lang vragen beantwoord van festivalgangers. „Ik hoop dat we veel jongeren een fijne ervaring hebben gegeven. Een van de dingen die opviel bij de jongens is dat ze denken dat ze goede seks hebben gehad als een meisje vochtig is of als ze klaarkomt. Maar dat betekent volgens Spoelstra niet per se dat de seks goed was. „Vrouwen kunnen ook klaarkomen tijdens een verkrachting. Klaarkomen is lichamelijke reactie die dus zeker niet met genot samen hoeven te gaan. De lichamelijke reactie en de psychische beleving zijn twee verschillende dingen, het is fijn als die twee samen komen.”

Veel meiden op Lowlands stelden Spoelstra de vraag of het normaal is dat jongens meteen de eerste keer anale seks willen. „Ik noem dat het pornoscript. Doordat jongens het zien denken ze dat dat gebruikelijk is.” Veel meiden vroegen Spoelstra ook of ze zich zorgen moesten maken dat ze niet vaginaal klaarkomen. Maar volgens de seksuoloog geldt dat voor 70 procent van de vrouwen. „Clitorale stimulatie is voor vrouwen toch vaak de meest succesvolle weg naar een orgasme.”

Porno veroorzaakt misverstanden


Spoelstra noemt het zorgwekkend dat jongeren vaak al op jonge leeftijd porno kijken, terwijl de leeftijd waarop ze real-life seksuele ervaringen opdoen steeds hoger wordt (de gemiddelde leeftijd waarop jongeren voor het eerst geslachtsgemeenschap hebben ligt nu op 18,7 jaar). „Als jongeren jaren naar porno kijken, zonder echte ervaring, denken ze dat het normaal is er zo uit te zien of zich zo te gedragen. Logisch dat jongeren gaan denken: ’mijn borsten zijn te klein’ of ’mijn penis is niet lang genoeg’. Ook jongens worden daardoor steeds onzekerder over hun lichaam.”

Spoelstra ziet het als haar taak uitleg te geven aan mensen, zodat ze minder onzeker of angstig worden en zich vrijer gaan voelen. „Er is geen regel die zegt hoe je eruit moet zien, geen script hoe de seks moet verlopen of welke relatievorm voor jou goed is. Laat het los. Kijk naar jezelf en bedenk wat jij wilt, wat bij jou past. Er is geen one size fits all.”

“Jongeren hebben door porno vaak een seksistisch beeld”


Ohlrichs traint wereldwijd docenten en hulpverleners in het praten over seksualiteit met jongeren en volwassen. Hij zegt dat jongeren op lagere en middelbare scholen door porno seksuele beelden zien die niet realistisch zijn en dat ze zo een eenzijdig, vaak seksistisch beeld hebben van seks. „Terwijl je juist zelf moet ontdekken wat je fijn vindt en waar jouw gevoelens en behoeftes liggen. Het is niet bewezen dat porno jongeren op te jonge leeftijd stimuleert seks te hebben, dat wil ik er wel bij zeggen. ”

Ouders


Volgens Ohlrichs is het de taak van ouders en scholen aan kinderen te vertellen dat porno niet realistisch is, dat de context is weggelaten en dat niet alles lukt in het echt. „Bij een samenvatting van een voetbalwedstrijd zie alleen de doel- en andere hoogtepunten. Zo is het met porno ook. ” Volgens Ohlrichs kun je je kinderen bijvoorbeeld vertellen dat de mensen in pornofilms ervaren acteurs zijn. Hij noemt het ook belangrijk te benoemen dat er veel dwang en andere misstanden zijn verscholen achter veel filmpjes, dat niet alles daarin vrijwillig gebeurt.

„Al rent mijn dochter meteen weg als ik probeer te mansplainen”, zegt Ohlrichs lachend. „Zeur niet door bij je kind, maak het niet beladen. Benoem dingen terloops, bijvoorbeeld als je samen iets leest of hoort. En veel wordt natuurlijk al onderling met vrienden besproken.”

“De vragen zijn directer: hoe zit het met pijpen en beffen”


„Veel volwassenen denken dat de jeugd alles al weet”, zegt Ohlrichs. „Via de site Sense.info en andere kanalen krijg ik nog steeds dezelfde vragen van jongeren als in de jaren 80. Zoals, hoe weet je of iemand je leuk vindt, hoe gaat het eerste initiatief tot seks en hoe praat je er samen over.” Wel zijn volgens hem de vragen wat directer dan vroeger. „Heel praktisch, zoals waar zit de clitoris, hoe werkt dat met pijpen en beffen.”

Ohlrichs zegt dat jeugd van veel kanten informatie krijgt die niet juist is. „Zo zeggen influencers dat je niet moet beginnen aan de pil vanwege de hormonen. Of moedigen sommige jongens elkaar aan om vrouwen onder de duim te houden en zoveel mogelijk vrouwelijke bedpartners te nemen omdat dat macho is.”
Ontdekkingstocht, ook voor ouderen


Ohlrichs spreekt ook ouders die het onzin vinden dat jongeren aan het uitzoeken zijn of ze queer, transgender of aseksueel zijn. „Ouders, het is niet erg. Het komt niet door beïnvloeding van media en socials. Je hebt in deze tijd gewoon meer woorden voor de zoektocht naar wie je bent. Maak er geen ding van als ouder. Misschien zitten ze in een fase dat ze jongen zijn, maar zich ook een vrouw voelen. Dan besluit een jongere te zeggen dat hij of zij non-binair is. Het is toch fijn dat ze hun gevoelens op dat moment kunnen benoemen. En tegen die jongeren zou ik willen zeggen: heb geduld met mensen die niet in deze tijd zijn opgegroeid. Het is best wennen aan al deze namen en duidingen.”

Keerpunt


De ontdekkingstocht naar jezelf is overigens niet alleen aan jongeren voorbehouden. Seksuoloog Eva Broomans zegt dat we allemaal meer dan ooit naar handvatten zoeken. „Mensen hebben er écht wat voor over om van soms slepende, ellendige problemen, gebrek aan plezier en onzekerheden af te komen.” Ook zijn mensen volgens Broomans nieuwsgierig naar zichzelf, willen weten wie ze zijn in seksueel opzicht. „Je ziet en hoort steeds meer wat er allemaal mogelijk is op seksueel gebied.” Daar hangt volgens Broomans geen specifieke leeftijd aan. „Of je nu twintig bent of zeventig, mensen vinden zich steeds opnieuw uit. Er is altijd wel een moment in je leven dat je denkt: hoe zit dat nu met mij?”

Het vijftigste levensjaar noemt ze voor veel mensen een keerpunt. „Het is een levensfase vol veranderingen en waarop gedacht wordt: nu ben ik weer aan de beurt. Een leeftijd waarop je gaat nadenken over je seksuele voorkeuren.”

Bron: Telegraaf.nl

https://www.sexdome.nl/weetjes/tantr...extase-brengt/

Tantraseks: de spirituele seksbeleving die je in extase brengt

Spiritualiteit en seks lijken op het eerste gezicht misschien een vreemde combinatie. Toch wint tantraseks aan populariteit. Wij zoeken voor jullie uit wat het net is.



Tantraseks wordt ook wel beschouwd als het oneindig beleven van voorspel, waarbij ontspanning belangrijker is dan spanning opbouwen. Het draait om samen in het ‘hier en nu’ zijn, waarbij de ervaring belangrijker is dan het eindpunt (lees: het orgasme). Annabelle Knight, seksuologe en relatie-expert, en Sarah Rose Bright, sekscoach, begeleiden ons door deze sensuele wereld waarin alles draait rond het intens beleven van zachte aanrakingen. Om het in Annabelle haar woorden uit te drukken: “het is een geestverruimende reis.”

Wat is tantraseks?


Oorspronkelijk komt tantra voort uit het Sanskriet: ‘tan’ staat voor expansie en ‘tra’ voor bevrijding. Als we die twee betekenissen met elkaar verbinden dan kom je tot het volgende: geniet van de energie die door je lichaam stroomt en ga hiermee aan de slag. Seks is iets dat er bij komt, maar het draait erom dat je heel je lichaam en al je zintuigen laat meewerken.

Lichte, subtiele aanrakingen


Harde en grove bewegingen zijn bij tantraseks niet aan de orde. Het draait net om de subtiele en zachte aanrakingen die een persoon in een opgewonden stadium brengen. Het vasthouden van de penis met je hand of het zacht aanraken van de tepels is één van de bewegingen die je een intense verbintenis kunnen geven. Probeer ook niet de hele tijd te bewegen, maar tracht vooral de tijd te nemen om te ontspannen.

“Tantra is het samenbrengen van seks, hart en geest tijdens een seksuele ervaring, maar ook tijdens ons dagdagelijkse leven. Het nodigt ons uit om op een hele bewuste manier om te gaan met wie we zijn als seksueel wezen”, aldus Rose Bright. Elementen die hierbij noodzakelijk zijn, zijn je ademhaling, oogcontact, praten over wat je voelt en vloeiende en rustige bewegingen.


Het genot reikt verder dan het orgasme


Rose Bright benadrukt dat je door te oefenen toegang krijgt tot een seksuele extase, iets dat bijna als goddelijk aanvoelt. “Bij tantraseks streef je naar een hoger doel. Het is niet enkel het fysieke of de mechanische ervaring. Het transcendente gevoel van eenheid tussen twee personen vinden, is het ultieme doel.” Concreet beleef je bij tantraseks dus geen fysiek orgasme. Wel een mentale beleving van een ‘orgastische staat’.

Tantraseks is gezond


Hoewel sommigen sceptisch tegenover deze vorm van seks staan, levert het naast een extreem intens gevoel van genot, ook fysieke voordelen op. Zo stimuleert tantraseks de bloedcirculatie en worden afvalstoffen afgevoerd. En zoals iedere vorm van seks, is het goed voor je conditie. Tantraseks levert energie, kracht en levenslust op. De spiritualiteit waarmee tantraseks vaak gelinkt wordt, schuilt in de verbinding die je met je partner aangaat. Twee personen vloeien op dat moment samen tot één persoon, waarbij het besef van tijd en ruimte wegvalt. Het eindpunt, het orgasme, is in dit geval niet de focus, maar wel het genieten van- en met elkaar.


Tips voor tantraseks

• Adem langzaam en diep in en uit.
• Probeer je steeds bewust te zijn van je lichaam en bewegingen en denk bewust na over het effect dat je voelt.
• Laat de bewegingen tijdens seks vloeiend en langzaam zijn en niet hard en stotend. Je kunt elkaar strelen, masseren, knuffelen, omhelzen,…
• Maak regelmatig oogcontact tijdens de seks.
• Vertel aan elkaar wat je voelt. Je emoties en gevoelens delen brengt je ‘in het moment’ en in contact met mekaar.

Bron: Marieclaire.be

Echte tantra is helaas in de betaalde sex amper te vinden

Ja 2 Meesteressen bieden zoiets aan

https://www.telegraaf.nl/nieuws/2060...t-hen-seksueel

Tijdelijk uit functie gezet: ’Politieagente drogeert twee mannelijke collega’s en martelt hen seksueel’

Na een seksfeestje in de Berlijnse Kitkat Club zou een politieagente collega’s hebben misbruikt met een penispomp. De 27-jarige transvrouw, Judy S., was actief als vrouwenvertegenwoordiger voor de Berlijnse politie. Judy (27) is in staat van beschuldiging gesteld.

Na een seksfeestje in de Berlijnse Kitkat Club zou een agente collega’s hebben misbruikt.




Judy had zich net kandidaat gesteld maar kort voor zondag de verkiezingsuitslag bekend wordt, is de agente tijdelijk uit haar functie gezet. De 27-jarige zou tijdens een feestavond twee collega’s van de politie hebben gedrogeerd en hen ernstig seksueel mishandeld met een penispomp. Dit meldt de Duitse krant Bild.

Expliciete seksfeesten




Begin november zou Judy S. eerst feest hebben gevierd in de beroemde Kitkat in Berlijn. De nachtclub staat bekend om zijn uitbundige en expliciete seksfeesten. Daar ontmoette ze twee mannen, naar verluidt twee collega’s. Ze spraken af elkaar te ontmoeten in het appartement van de 27-jarige om, zo staat in de politieverklaring, samen iets te gebruiken en wilde seks te hebben. De twee politieagenten verklaarden te hebben gedacht dat Judy een vrouw was en geen transgender, die eerst man was.



Lees verder onder de foto

© ANP / HH

Beeld ter illustratie: graffiti in Berlijn.



Volgens informatie van Bild verklaarden ze verder dat ze niet samen coke gebruikten. Ze zeiden dat ze plotseling „erg dronken” waren en niet meer in staat om in het appartement te handelen. Ze hadden de volgende dag ernstige verwondingen, ook aan hun geslachtsdelen. Deze zouden de mannen zijn toegebracht door onder meer Judy met een penispomp.



Omdat ze niet konden begrijpen wat hun die nacht was overkomen, gingen de agenten naar hun politiecollega’s en deden aangifte. Er werd een huiszoeking in het appartement van politieagente Judy uitgevoerd. „De zoektocht was succesvol”, meldt de politie. Volgens informatie van het Duitse nieuwsmedium zijn er drugs gevonden in het appartement van Judy S.’Nachtmerrie van elke man’



De politieautoriteit heeft disciplinaire maatregelen genomen. Wat de uitkomst ook zal zijn, ze zal haar baan als vrouwenvertegenwoordiger bij waarschijnlijk niet kunnen vervullen . Een politieagent zei tegen Bild: „Ik zou niet graag in contact komen met iemand die zo met een penispomp aan de slag gaat. Dat is de nachtmerrie van elke man.”



Lees verder onder de foto

© ANP / HH

Beeld ter illustratie: Duitse politie agenten op straat in Berlijn



Bild vroeg commentaar aan de Berlijnse politie. Het schriftelijke antwoord van het hoofd van de persdienst, Anja Dierschke: „Vanwege de lopende onderzoeken en om de gegevensbescherming en persoonlijke rechten te beschermen, vraag en dank ik u voor uw begrip dat ik u geen verdere informatie kan verstrekken over individuen of de feiten van de zaak.”

https://www.telegraaf.nl/vrouw/77183...en-het-plafond

Tussen de lakens
Janice is verslaafd aan sextoys: ’In no time tegen het plafond’

In de rubriek ’Tussen de lakens’ vertellen vrouwen over hun seksleven. Dit verhaal komt van Janice (33). Waar de één schoenen of kleding verzamelt, heeft zij in de loop der jaren een enorme collectie sextoys bij elkaar gekocht. ’Het is een soort verslaving. Ik shop liever in een sexshop dan in een kledingwinkel.’


© Getty Images

’Wat een verrijking!’




„Ik heb er nooit moeite mee gehad een sexshop binnen te stappen. Ik was begin 20 toen ik dat voor het eerst met vriendinnen deed. Zij waren heel lacherig en ongemakkelijk. Ik was vooral ontzettend geïnteresseerd in alle spannende dingen die ik om me heen zag. Ik weet nog goed dat ik de vrouw achter de balie vroeg naar de werking van een bepaalde vibrator. Mijn vriendinnen gierden het uit.

Verrijking




Ik heb die eerste keer niets gekocht, maar het bezoek wekte wel een enorme interesse. Er is zo ontzettend veel te koop! Ik dook ook online eens goed in de materie. Daar kon ik tenminste zonder mijn lachende vriendinnen rondneuzen. Het wond me op, wat ik allemaal zag. In die tijd kocht ik mijn eerste vibrator. Waar ik nooit heel makkelijk klaarkwam, zat ik met dat ding in no time tegen het plafond. Wat een verrijking!

Soulmate




In diezelfde tijd ontmoette ik mijn vriend Naut, met wie ik nu nog samen ben. Ik heb hem al heel snel verteld over mijn interesse in seksartikelen. ’Dan gaan we een keer samen winkelen,’ riep hij enthousiast. En zo maakten we daar dus een uitje van. We bleven wel anderhalf uur in de winkel en liepen er de deur uit met een tas vol speeltjes. Ik had mijn soulmate gevonden!Kunstobject



In het begin moest ik nog wel op het geld letten. Ik liet me meer leiden door de prijs dan het product, maar tegenwoordig is dat wel anders nu ik een goede baan heb. Ik geef rustig meer dan honderd euro uit aan een fijne toy. Seksspeeltjes hebben de afgelopen tijd een enorme ontwikkeling doorgemaakt. Sommige zijn zo mooi, die kun je probleemloos als kunstobject op je nachtkastje laten staan. Dat doen we overigens niet, om onze schoonmaakster niet in verlegenheid te brengen.Spannender



We hebben een kast in onze slaapkamer waar we alles opbergen. We hebben niet alleen toys voor mij, maar ook voor Naut in onze collectie. De laatste tijd zijn we nogal gegrepen door zweepjes, dus hebben we er daar een paar van aangeschaft. Als we seks met elkaar gaan hebben, zoeken we van tevoren wat leuke toevoegingen uit. Heel soms doen we het plain, zoals we dat noemen. Maar eerlijk gezegd komt dat amper voor. Er is altijd wel iets waarmee we het een tikje spannender kunnen maken in bed.

Sekskast




De kast hebben we afgesloten met een slot, de sleutel is verstopt. We hebben nog geen kinderen, maar ik zou het toch aardig ongemakkelijk vinden als die ooit oog in oog met onze verzameling komen te staan. Of dat het kind van mijn zus in een onbewaakt ogenblik naar onze slaapkamer glipt, of mijn moeder in een opruimerige bui de verkeerde deur opentrekt. De sekskast, noemen we het, heel origineel. De kast is inmiddels aardig vol.

Klaarkomen




Mijn favoriete sextoy is een vibrator op luchtdruk, die gebruik ik vaak als ik alleen ben. En ik ben ook gek op tepelklemmen. Er gaat geen vrijpartij voorbij zonder dat ik klaarkom. Ik denk dat heel veel vrouwen dat maar wat graag zouden willen. Ik kan ze echt aanraden eens iets te bestellen. Of stap met je partner een winkel binnen; zodra je de drempel over bent, valt een deel van de spanning weg, net als in een sauna. Ik koop zeker maandelijks iets nieuws en hou alle noviteiten goed in de gaten – onze verzameling is nog lang niet compleet. Misschien moeten we binnenkort toch eens naar een grotere kast gaan uitkijken.”



De rubriek is gebaseerd op waargebeurde verhalen. Namen zijn gefingeerd.

https://www.telegraaf.nl/video/19043...r-voor-vrouwen

Katja Schuurman openhartig: ‘Orgasme faken is makkelijker voor vrouwen’

26 nov.Video



Tijdens de Nederlandse première van Halina Reijns nieuwe Hollywoodfilm ‘Babygirl’ vraagt Charlotte Sun bekend Nederland het hemd van het lijf.